En el marco de su compromiso con la salud integral y el bienestar de la comunidad, la Universidad Juan Agustín Maza, a través de su Editorial, presenta la obra Guía para un estilo de Vida Saludable. Psicología de la Salud, escrita por las licenciadas Viviana Lasagni y Romina Palma.

El libro nace como respuesta a un desafío cotidiano: la dificultad que enfrentan muchas personas al intentar modificar sus hábitos de vida. Mejorar la alimentación, incorporar actividad física o lograr un buen descanso son objetivos frecuentes, pero no siempre fáciles de alcanzar sin el acompañamiento adecuado. Desde una perspectiva comprensiva y basada en la psicología de la salud, las autoras proponen herramientas prácticas y sostenibles que facilitan estos procesos de cambio.

Con un enfoque cercano y accesible, el texto acompaña al lector en cada etapa del camino, bajo una premisa central: “el objetivo no es hacerlo perfecto, sino hacerlo posible”.

Dirigida a un público amplio; personas interesadas en mejorar su calidad de vida, prevenir enfermedades o controlar afecciones existentes; la obra también se convierte en un recurso valioso para profesionales de la salud que buscan estrategias efectivas y aplicables en su labor cotidiana.

Guía para un estilo de Vida Saludable. Psicología de la Salud ya se encuentra disponible en la librería online de la Universidad y en Editorial UMaza.